レッスンでは全力でやったはずなのに...😫💧家に帰って動画を見たら
『え？自分動き小さ！』
『なんか踊り方変かも...』
このように"実際に踊る自分の姿が想像とかけ離れていた😢"なんてことはありませんか？？
これには①技術の問題と②マインドの問題があります！
①技術問題の解決法
・正しい身体の使い方を知る
・身体をコントロールすることに慣れる
・正しくアイソレーションの練習をする
技術面は練習あるのみ👍
時には先生やお友達に見てもらい、正しくできているか確認するとより良いでしょう🙆♀️
②マインド問題の解決法
・不安な気持ちはどこから来ているのかを知る
マインド問題は
"間違えたくない"
"失敗したくない"
という思いから、大きく動くことにリスクを感じている子が陥りがちです😞
そもそも人間は自分の手が心臓の近くにあると安心します。不安な気持ちがある中、めいいっぱい両手を広げる振り付けなんて難易度が高いものです。
『大きく動かしたら次の動きに間に合わないかも...』
『大きく動かしたのに間違えたら恥ずかしい...』
失敗したらダメだと思っているのか、振り付けを覚えていなくて間違えるかもと思っているのか、、🤔💭
マインド問題解決には、その"不安な気持ちはどこから来ているのか"を知る必要があります💡
実はわたしも、大学時代のダンスサークルでは
『割と大きく踊れてるでしょ！』
『ダンス出来る方かな〜😙』
なんて思いながら活動をしていました。
しかし、いざダンススタジオに通ってみたら、自分より小さい身体の子が難しい振り付けをバリバリにこなす姿から目が離せなくなったのです！
『圧巻！こんなに思いっきりやっていいんだ！😳』
『もっとやらなきゃ！自分なんて全然じゃん！』
踊りの大きさや勢い、自分とのエネルギーの違いに戸惑ったものの、もっと体を大きく使うことを意識し、練習に励みました🕺
具体的には、以下のことを意識していました⬇️
①大きく踊っている子をイメージして踊る
②毎レッスンその時の限界まで動かす
しっかり下まで、引っ張り合う、しっかり体重をかける など
これを繰り返し続けることで、限界を更新していくことができます✨
そしてついに❗️大きく踊れるようになった結果、、、、
①先生から良い立ち位置をもらえた🎖️
ずっと1番後ろでレッスンを受けていたけど、前の方に出てレッスンを受けられるようになりました！
頑張って身についたことが先生にも認めてもらえるって嬉しいですよね☺️
②サークルで『ここの動きどうやってる？？』と聞かれるように🕺🕺🎶
サークルメンバーから頼りにされると嬉しいですし、もっと頑張ろう！と原動力にもなります💪
③ワークショップにチャレンジ🔥
自信がついたことで毎週のレッスンだけでなくワークショップも受けるように！
これにより、また新たな挫折を経験するものの、プラスに捉えて技術面に磨きがかかりました✨
大きく踊るの苦手だなあ...と思う人は、技術とマインドの見直しからはじめてみてくださいね☝️理想のフォームで楽しく踊りましょう🎶🤍
幼稚園児や小学生で
人前でもじもじしてしまって
本来の自分を出せない😣
という方へ
デフライトでは
こども達がダンスを通して
自信がアップするように
指導、関わることを心がけています。
各務原でダンススクールをお探しの方
デフライトの活動を見て気になった方は
ぜひ一度体験レッスンへお越しください♪
保護者の皆様のお声
👤『毎回楽しんで帰ってくるので、その楽しそうな姿を見るのが楽しみです。』
👤『ダンスを通して表現力を身につけたり、周りの方たちとの関わり方や自分に自信を持つことなど、
たくさん教えていただいています
子供たちが安心して成長できるようにこれからもサポートしていきたいと思います♫』
👤 『年長さんになり、
ダンスをはじめて３ヶ月で、
こんなに大きなステージで踊らせていただき、貴重な体験ができました
体が小さくて、人見知り、
なかなか自分から話しかけることができない娘ですが、
ダンスと出会って、毎回楽しみに通う姿をみているととても嬉しくなります』
Def Dance Lightで
①自分から挨拶
②ライトゴール（目標設定）
③ステージ発表
をして一緒に自信アップ⤴️⤴️
しよう🌟
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レッスン日時
🟡毎週月曜日🟡
Girls HIPHOP入門
17時〜18時
Girls HIPHOP初級
18時15分〜19時15分
🔴毎週火曜日🔴
HIPHOP入門
17時〜18時
🟤毎週木曜日🟤
HIPHOP超入門
15時50分〜16時50分
HIPHOP入門
17時〜18時
HIPHOP初級
18時〜19時
レッスン場所
〒504-0952
岐阜県各務原市
那加西那加町7-2
JR 那加駅 徒歩4分🚶♂️
名鉄 新那加駅 徒歩4分🚶♂️
🚘那加自動車学校 近く
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